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MERLUZA AL HORNO CON VERDURAS AL VAPOR

Plato
2 porciones
20 min
55 min
Fácil
254 Kcal
  • MERLUZA AL HORNO CON VERDURAS AL VAPOR
  • MERLUZA AL HORNO CON VERDURAS AL VAPOR - foto 2
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Ingredientes

2
Costo estimado: 3.77€ (1.88€/porción)

Preparación

  • Salpimentar el filete de merluza.
  • Colocar en una bandeja de horno.
  • Añadir un vaso de vino blanco, perejil, el jugo de medio limón exprimido y dos rodajas de limón.
  • Y hornear durante 30 minutos.
  • Cocer al vapor las verduras, durante 25 minutos.
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Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Calorías: 254Kcal
  • Carbohidratos: 14.5g
  • Grasa total: 8.4g
  • Grasa sat.: 1.3g
  • Proteínas: 10.8g
  • Fibras: 6.2g
  • Azúcar: 9.1g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 8
Información nutricional para 1 porción (410g)
Sin gluten
Sin lactosa
Sin huevo

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MERLUZA AL HORNO CON VERDURAS AL VAPOR
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