Merluza con almejas (chef o matic pro)
Os pondré una de mis recetas preferidas y de mi familia, con mi fantástica Chef O Matic Pro. Después de trastear con ella durante varios meses he conseguido adaptar mis recetas habituales a esta máquina. Cuando hago esta receta, mi familia no suele dejar nada en el plato.
Ingredientes
4
Preparación
Preparación10 min
Cocción30 min
- Sofreímos la cebolla durante 10 minutos en modo cocina rápida. Después la trituramos.
Ponemos en la Chef O Matic Pro los ingredientes.
Primero un chorro de aceite, después la merluza salpimentada, a continuación añadimos las almejas y regamos todo con un poco de aceite y sal.
Programamos la Chef O Matic Pro 15 minutos en modo horno y listo.
Espero que os guste.
Nutrición
para 1 porción / para 100 g
Calorías: 46Kcal
- Carbohidratos: 1g
- Grasa total: 2.6g
- Grasa sat.: 0.3g
- Proteínas: 4.3g
- Fibras: 0.1g
- Azúcar: 0.5g
- ProPoints: 1
- SmartPoints: 1
Información nutricional para 1 porción (43g)
Sin gluten
Sin lactosa
Sin huevo
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