Salteado de col, setas y langostinos

Salteado de col, setas y langostinos
Plato
1 porciones
Fácil
35 min
978 Kcal

Este ingreso es muy imaginativo, muy creativa ymuy bien

Ingredientes

1

Ingredientes Veloute:

Costo estimado: 2.39 (2.39€/porción)

Preparación

Preparación20 min
Cocción15 min
  • En primer lugar quitaremos las primeras hojas de la col, y las cocemos en agua hirviendo. Enfriarlas en agua con hielo para que no pierdan su color verde intenso. Poner a escurrir en un paño y reservar.
  • En una sartén bien caliente con aceite de oliva, saltearemos unos langostinos cortados en pedacitos. Retirar cuando estén dorados. En este mismo aceite saltear las setas cortadas en juliana.
  • Cuando empiecen a perder líquido las setas y comiencen otra vez a freir añadir unas zanahorias picaditas, la col cortada en daditos y sazonar con sal. Saltear todo bien y añdir por último los langostinos salteados.
  • Poner las hojas de la col en aros y poner el relleno dentro. Terminar envolviendo el salteado con la hoja de col. Reservar.
  • Confeccionar una salsa velouté de ave. Poner la mantequilla en un cazo a fuego sin que se dore y añadir un poco de harina.
  • Añadir el caldo de ave muy caliente y remover con un batidor. Cocinar a fuego lento removiendolo. Rectificar de sal.
  • En un cazo a fuego lento pondremos a reducir un vaso de vino Málaga. Dejar reducir hasta que quede una salsa densa.

    Poner el salteado caliente en el plato y salsear con la velouté por encima. Terminar con un cordón de reducción de vino Málaga.

Nutrición

para 1 porción / para 100 g
Calorías: 978Kcal
  • Carbohidratos: 110.4g
  • Grasa total: 39.9g
  • Grasa sat.: 13.4g
  • Proteínas: 38.3g
  • Fibras: 41.3g
  • Azúcar: 41.9g
  • ProPoints: 27
  • SmartPoints: 35
Información nutricional para 1 porción (1837g)
Sin huevo
EmilioEmilio

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