Petitchef

Tallarines Chinos con verduras

Plato
2 porciones
10 min
30 min
Medio
521 Kcal

Ingredientes

2
Costo estimado: 7.89 (3.95€/porción)

Preparación

  • Pica todos los ingredientes en tiras finas.
    En una sartén tipo wok, echa una gota de aceite y agrega el pollo salpimientado. Fríelo hasta quede medio hecho,retira y reserva.

    A continuación echa a freír la cebolla y la zanahoria en la misma sartén donde hemos hecho el pollo. Añade un chorrito de salsa de soja.
    Cuando estén medio hechas las verduras, agrega el pimiento verde, rojo, el puerro y el calabacín. Durante la cocción incorpora un poco de salsa de soja.

    Añade el pollo previamente cocinado y los brotes de soja crudos a la sartén. Remueve sin parar y deja cocer a fuego suave unos minutos. Mientras prepara los tallarines como indica el fabricante.

    Incorpora los tallarines ya cocinados a la sartén con los demás ingredientes. Agrega como 4 cucharas soperas de salsa de soja y listo.

Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Calorías: 521Kcal
  • Carbohidratos: 51.9g
  • Grasa total: 5.3g
  • Grasa sat.: 1.4g
  • Proteínas: 57.6g
  • Fibras: 12.7g
  • Azúcar: 21g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 13
Información nutricional para 1 porción (855g)
Sin huevo


Preguntas:




Comentarios de los miembros (37):

16/08/2014

Lo hicimos con los fideos finos y sin pollo. Muuuy bueno!!!

yo cociné esta receta (0) (0) Abuso
17/05/2014

Excelente, la estoy haciendo

yo cociné esta receta (0) (0) Abuso
07/10/2013

ME ENCANTAN!!

yo cociné esta receta (0) (0) Abuso
11/06/2013

X)X(

yo cociné esta receta (0) (0) Abuso
03/07/2016

Muyyy bueno

(0) (0) Abuso
01/07/2015

Saludable, facil preparación y rapida

(0) (0) Abuso
09/01/2015

Excelente y delicioso

(0) (0) Abuso
11/10/2014

TO GUAPO TO GUAPO XD!!!

(0) (0) Abuso
23/05/2014

Hay cosas que se podrían suprimir como el puerro, el calabacín.... y nada mas

(0) (0) Abuso
28/04/2014

Super

(0) (0) Abuso

Sort:     Filtrar:
  • página 1 / 4

Puntúe esta receta:
Generar otro código de seguridad  = 

También te puede gustar


Artículos relacionados

¡No desperdicies nada! Aprende a hacer un delicioso caldo de verduras casero con tus peladuras ¡No desperdicies nada! Aprende a hacer un delicioso caldo de verduras casero con tus peladuras 5 frutas y verduras al día: cómo cumplir la cuota sin pasarse 5 frutas y verduras al día: cómo cumplir la cuota sin pasarse Zoom 9 variedades de pasta Zoom 9 variedades de pasta

Los últimos artículos

¿Cuánto azúcar se puede consumir al día sin que resulte perjudicar para la salud? ¿Cuánto azúcar se puede consumir al día sin que resulte perjudicar para la salud? 10 datos curiosos sobre el aceite de oliva que te sorprenderán 10 datos curiosos sobre el aceite de oliva que te sorprenderán No comas patatas con brotes antes de leer esto No comas patatas con brotes antes de leer esto

Recetas

Planificador de menús
Petitchef te ofrece la posibilidad de planificar tu menú por días o por semanas.

Menú del día

Recibir el menú del día
Para recibir el menú del día de Petitchef y sus noticias deliciosas, introduzca su dirección email.
Pregunta del momento
¿Cómo usas más la masa de hojaldre?
Voto