Utilizar una paella de unos 45 centímetros de diámetro. Se pone el aceite en la paella y cuando está caliente, se fríe el pollo y el conejo. Se le dan varias vueltas hasta que los trozos están dorados. Separar para más tarde.
Añadir las judías verdes, las alcachofas, las habas y los ajos. Rehogar. Luego el tomate rayado, el pimentón e inmediatamente el agua. Se pone la sal y se lleva a fuego muy vivo para que hierva. Añadir la carne y reducir el fuego a medio. Manteniéndolo hasta que la carne y los otros ingredientes estén cocidos.
Se pone una pizca de azafrán, y retiramos un poco de caldo. Volvemos a aumentar la intensidad del fuego y echamos el arroz, repartiéndolo bien. Mantenemos el fuego vivo durante 10 minutos, y rebajamos.
Verificamos el punto de cocción del grano. Retiramos la paella del fuego y la dejamos reposar unos minutos.
Recorrido con los ingredientes de la dieta mediterranea
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