Zancas de pollo al horno
¡Ahí tienes un ingreso de prestigio y sabor intenso!
Ingredientes
4
Costo estimado: 1.55Euros€ (0.39€/porción)
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Preparación
Preparación20 min
Cocción45 min
- En un sarten se pone la cebolla y el pimento rojo y la zanahoria, con un chorro de aceite de oliva, se pasa un poco y se añade medio vaso de vino blanco, no hace falta que se haga , se hara en el horno.
- En una bandeja de horno, se pone una cama de patatas cortadas gruesas, se coloca la zancas encima, se sal pimentan, y se pone perejil picado, se exprime medio limon encima y se coloca el otro medio entre las zancas.
- Se pone encima la cebolla, el piminto rojo y la zanahoria, que teniamos reservado, y al horno precalentado a 200º, 45 minutos, a los 20 minutos, bajar a 180º.
Nutrición
para 1 porción / para 100 g
Calorías: 121Kcal
- Carbohidratos: 22.3g
- Grasa total: 0.4g
- Grasa sat.: 0.1g
- Proteínas: 2.6g
- Fibras: 5g
- Azúcar: 6.4g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 4
Información nutricional para 1 porción (180g)
Sin gluten
Vegano
Vegetariano
Sin lactosa
Sin huevo
Preguntas
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