Petitchef

Zancas de pollo al horno

¡Ahí tienes un ingreso de prestigio y sabor intenso!

Plato
4 porciones
20 min
45 min
Medio
144 Kcal

Ingredientes

4
Costo estimado: 1.55 (0.39€/porción)

Preparación

  • En un sarten se pone la cebolla y el pimento rojo y la zanahoria, con un chorro de aceite de oliva, se pasa un poco y se añade medio vaso de vino blanco, no hace falta que se haga , se hara en el horno.
  • En una bandeja de horno, se pone una cama de patatas cortadas gruesas, se coloca la zancas encima, se sal pimentan, y se pone perejil picado, se exprime medio limon encima y se coloca el otro medio entre las zancas.
  • Se pone encima la cebolla, el piminto rojo y la zanahoria, que teniamos reservado, y al horno precalentado a 200º, 45 minutos, a los 20 minutos, bajar a 180º.

Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Calorías: 144Kcal
  • Carbohidratos: 25.7g
  • Grasa total: 0.7g
  • Grasa sat.: 0.1g
  • Proteínas: 3.5g
  • Fibras: 7.1g
  • Azúcar: 10.5g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 5
Información nutricional para 1 porción (290g)
Sin gluten
Vegano
Vegetariano
Sin lactosa
Sin huevo

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Pollo al limón al horno


Fotos

Zancas de pollo al horno
Zancas de pollo al horno - foto 2

Preguntas:






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