Cookies de avena, coco, plátano y avellanas
Sanas y energéticas galletitas de avena
Ingredientes
20
Costo estimado: 2.58Euros€ (0.13€/porción)
Preparación
Preparación15 min
Cocción12 min
- En un recipiente ponemos la harina, los copos de avena, el coco rallado, la pizca de sal y la levadura. Mezclamos y reservamos.
- En otro recipiente ponemos el azúcar, la mantequilla blandita y el aceite y la cucharita de vainilla. Batimos bien y por último incorporamos el huevo. Continuamos batiendo para que se emulsione todo bien.
- Aplastamos con un tenedor el plátano y lo incorporamos al bol de la avena junto con las avellanas tostadas troceadas. Mezclamos el contenido de los dos recipientes y formamos una masa espesita.
- En una placa de horno ponemos papel antiadherente y vamos cogiendo bolitas de masa con las manos. Las colocamos en la placa dejando separación entre ellas y las aplastamos con la mano.
- Precalentamos el horno a 190 grados e introducimos la placa en la segunda altura por arriba unos 12 minutos. Con aire lo pondremos a 170 grs.
- Sacamos del horno y colocamos sobre una rejilla para que se enfríen teniendo cuidado ya que al salir del horno están blanditas.
Nutrición
para 1 porción / para 100 g
Calorías: 109Kcal
- Carbohidratos: 10.1g
- Grasa total: 6.8g
- Grasa sat.: 2.8g
- Proteínas: 1.4g
- Fibras: 0.8g
- Azúcar: 6g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 5
Información nutricional para 1 porción (35g)
Vegetariano
Preguntas
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