Recetas de aperitivos ligeros

16 recetas

Tarta de zapallo y puerro light

(9 votos), (1) , (16)

Aperitivo Fácil 20 min 40 min

Ingredientes: Masa: 50 g de margarina light 1 huevo 100 cc de leche descremada 250 g de harina integral Relleno: ½ zapallo grande 6 puerros 1 cucharadita de...

Croquetas light

(5 votos), (31)

Aperitivo Fácil 1 h 5 m 233 kcal

Ingredientes: 1 cs de Maizena 250 ml de leche desnatada cebolla surimi gambas champiñones pollo

Mermelada de moras light

(5 votos), (1) , (9)

Aperitivo Fácil 15 min 15 min

Ingredientes: fructosa en vez de azúcar. 440 g de moras el zumo de 1/2 limón 50 ml de agua 66 g de fructosa.

Pastel de queso light

(4 votos), (2) , (38)

Aperitivo Fácil 30 min 20 min

Ingredientes: 2 huevos 2 yogurts naturales 250 g de queso Philadelphia light 3 cucharadas de azúcar 2 de maicena

Mini quiché lorraine light

(2 votos), (7)

Aperitivo Fácil 1 hora 1225 kcal

Ingredientes: 150 g harina proceli o panificable carrefour 150 g harina maiz 125 g mantequilla 70 g agua 1 cta sal 1 cta azucar 150 g bacon en tiras 150 g queso...

Parecen alimentos saludables, pero no lo son. Descubre si tú también has caído en estas trampas de la industria alimentaria

En la búsqueda de una dieta más saludable, muchas veces caemos, sin pretenderlo, en la trampa del marketing. La industria alimentaria es muy consciente de nuestra inclinación a consumir alimentos que nos produzcan placer sin comprometer nuestra salud. Por eso dedican...

Empanada y empanadillas super rapiditas y light

(1 voto), (29)

Aperitivo Medio 25 min 20 min

Ingredientes: 1/2 bote de tomate frito solis ( el de cristal) para mi el mejor 4 latitas de atun al natural 3 huevos cocidos duros 250 g de queso fresco tipo...

Torrijas light

(6 votos), (11)

Aperitivo Fácil 20 min 20 min

Ingredientes: 6 torrijas 100 g pan de barra 250 ml leche desnatada 10 g azucar glass 1 huevo edulcorante líquido Canela 14 g miel

Tociflan light olla gm d

(1 voto), (6)

Aperitivo Fácil 12 min 271 kcal

Ingredientes: 300 ml de leche desnatada 3 cucharadas de edulcorante liquido 3 huevos 3 yemas

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Pastel de palmitos y espárragos blancos

(50 votos), (9) , (31)

Aperitivo Fácil 5 min 10 min

Ingredientes: 1 lata de pequeña de espárragos blancos, 200 g aproximadamente 1 lata de corazones de palmitos, 250 g aproximadamente 2 Huevos 100 g de jamón de...

Torre fria de panqueques

(17 votos), (1) , (33)

Aperitivo Fácil 20 min 15 min

Ingredientes: panqueques C/N queso fresco jamon palta queso blanco huevo ajies asados zanahoria mayonesa y ketchup tomates

18 Recetas Light. Vida saludable

(368 votos)

Recetario light ideal para llevar una vida saludable. Platos fáciles de elaborar, nutritivos y bajos en calorías nos proporcionarán la salud y bienestar necesario para estar a gusto con nuestro cuerpo y nuestra silueta.

Wrap californiano

(10 votos), (41)

Aperitivo Fácil 15 min 5 min

Ingredientes: 1 hoja de lechuga verde 1 lonja de pechuga de pavo 1 lonja de jamón 1 rodaja de tomate 1 trozo delgado de aguacate 1 cucharadita de limón verde 1...

Rollito de tortilla light

(9 votos), (4) , (370)

Aperitivo Fácil 15 min 15 min

Ingredientes: 3 huevos 3 lonchas de queso Havarti light 3 lonchas finas de pechuga de pavo (o de pollo) rúcula fresca lavada un poco de mayonesa light pimienta...

Arrollado de atún o bonito

(2 votos), (4)

Aperitivo Fácil 35 min 557 kcal

Ingredientes: 5 huevos 50 g ketchup 5 g polvo para hornear 120 g de harina 500 g de atun o bonito enlatado 100 g de anchoas Zumo de 1 limón 200 g de queso...

Mouse de berenjena y calabacín con salsa del piquillo

(1 voto), (12)

Aperitivo Fácil 10 min 15 min

Ingredientes: Media berenjena y medio calabacin pelados media cebolleta 1 ct de matequilla light 50 ml de leche evaporada 2 ct de queso rallado 25 gr de...

Brandada de bacalao (algo más "light" de lo habitual)

Aperitivo Fácil 35 min 811 kcal

Ingredientes: •500 gr. de bacalao, un a vez desalado •1 patata mediana •4 dientes de ajo •100 ml de leche (yo desnatada) •100 ml de aceite de oliva •Una pizca de...

Pate de pollo

Aperitivo Medio 35 min 1 hora

Ingredientes: 12 bolsitas de menudos 1 cebolla grande 2 varas de apio 1 blanco de puerro grande 2 cebollas de verdeo 3 dientes de ajo 1 morrón o pimiento...

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