Muslos de pollo marinados al horno ¡súper fáciles de hacer!
Nunca tenemos suficientes recetas rápidas y sabrosas para sumar a nuestro recetario, ¿verdad? Hoy toca disfrutar de unos muslos de pollo marinados al horno, jugosos, aromáticos y facilísimos de preparar. Sin complicaciones ni esperas eternas: solo mezcla un adobo irresistible con aceite de oliva, pimentón ahumado, hierbas provenzales y un toque de ajo, masajea bien el pollo y deja que repose. A la hora de la comida, el horno hará el resto. ¿Te apetece variar? Prueba un marinado mexicano, lleno de especias vibrantes, o anímate con un toque asiático, donde la soja y el jengibre se llevan todo el protagonismo. ¡Aquí tienes la receta paso a paso!
Ingredientes
Materiales
- Machacador de ajos (opcional)
- 1 recipiente pequeño apto para horno (nosotros hemos usado un táper de cristal)
- Papel de aluminio (o film alimentario)
Preparación
Echa el aceite de oliva en el recipiente, añade la sal, la pimienta, el pimentón ahumado, las hierbas de Provenza y el diente de ajo machacado.
Colocar encima los dos muslos de pollo.
Cerrar el recipiente con la tapa y agitarlo para distribuir el adobo uniformemente.
*Si no tienes un recipiente de cristal que se pueda cerrar herméticamente, puedes distribuir el adobo masajeando con él los muslos de pollo. Luego, tapa con film alimentario o papel de aluminio.Deja reposar el pollo en el frigorífico durante 1 hora. Luego, quita la tapa o el papel film. Hornear durante 30 minutos en un horno precalentado a 200°C.
¡Y listo!
Consejos y trucos
¿Se puede hacer esta receta en la Freidora de aire?
¡Por supuesto! puedes cocinar estos muslos de pollo en tu Freidora de aire sin ningún problema.
¿Qué otros adobos o marinados puedo utilizar para unos muslitos de pollo?
En Petitchef ya hemos hemos cocinado unos muslos de pollo con sabores japoneses y otros con toques mexicanos.
¿Cómo conservar los muslos de pollo marinados?
Colócalos en un recipiente hermético (puede ser el mismo que has utilizado para cocinarlo) y guárdalo en el frigorífico. Estos muslos de pollo pueden durarte en buen estado hasta 3 días.
Nutrición
- Carbohidratos: 3g
- Grasa total: 22.3g
- Grasa sat.: 5.6g
- Proteínas: 40.1g
- Fibras: 2.2g
- Azúcar: 1.6g
- ProPoints: 10
- SmartPoints: 9