Croqueta de huevo frito

Ingredientes
1
Costo estimado: 1.07Euros€ (1.07€/porción)
Preparación
Preparación15 min
Cocción15 min
- Separamos la clara de la yema y freimos la clara exactamente igual que si hicieramos un huevo frito, a ser posible con puntilla.
- Batimos la yema y llenamos una jeringuilla.En un reccipiente pequeño ponemos harina y troceamos el jamón de york y la clara de huevo frita.
- Recogemos todos los trocitos y apelmazamos,haciendo un hueco en el que pondremos la yema de huevo con la ayuda de la jeringuilla.
- Cerramos el huevo y lo envolvemos en papel de plata, lo llevamos al congelador durante media hora.
- Freimos en abundante, a ser posible en freidora para que se haga por todos los lados a la vez.Con un huevo frito sale un croquetón gigante o dos croquetas normales.
Nutrición
para 1 porción / para 100 g
Calorías: 231Kcal
- Carbohidratos: 0.7g
- Grasa total: 17g
- Grasa sat.: 3g
- Proteínas: 18.8g
- Fibras: 0g
- Azúcar: 0.3g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 6
Información nutricional para 1 porción (122g)
Sin gluten
Sin lactosa
Preguntas
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