Berenjenas fritas rellenas

Ingredientes
7
Costo estimado: 3.02Euros€ (0.43€/porción)
Preparación
Preparación45 min
Cocción20 min
- 1º se hace la carne picada a parte en una sarten cuando este hecha se aparte y se deja enfriar
2º se lavan las berenjenas y se cortan en rodajas se les hecha sal y se pasan por harina para freir una vez fritas se colocan en papel de cocina para que absorva el aceite una vez apartadas.
3º empezaremos a hacer la bechamel ponemos en una salten una cebolla bien picada con una cucharadita de aceite y un poco de sal una vez sofrita se le va hechando harina y removiendo para que no se formen grumos una vez hechada la harina se le va hechando leche hasta que empieze a engordar una vez que en gorde la pasta se le ralla la mitad de nuez moscada y se le hecha la carne picada y se deja repossar.
4ºuna vez que tengamos todo preparado empezamos a rellenar las rodajas de berenjenas
con la bechamel.
5º una vez rellenadas todas las rodajas se pasan por pan rallado y huevo.
6º y preparadas para freir.
Nutrición
para 1 porción / para 100 g
Calorías: 346Kcal
- Carbohidratos: 52.6g
- Grasa total: 8.2g
- Grasa sat.: 1.5g
- Proteínas: 12.6g
- Fibras: 4.6g
- Azúcar: 6.1g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 10
Información nutricional para 1 porción (200g)
Preguntas
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