Ensalada coleslaw (thermomix)
Un entrada fantástico
Ingredientes
4
Para la salsa:
Costo estimado: 1.44Euros€ (0.36€/porción)
Preparación
Preparación20 min
Cocción15 min
- Cortamos el repollo a trozos, programamos 3 segundos, velocidad 5 y reservamos en una ensaladera
- Ponemos en el vaso las zanahorias en tres trozos, 3 segundos, velocidad 5, añadimos al repollo.
- Ponemos la manzana cortada en cuatro trozos sin pepitas, 4 segundos, velocidad 4. Incorporamos a la ensaladera y mezclamos todo con la espátula.
- Ponemos los ingredientes de la salsa en el vaso y programamos 20 segundos, velocidad 5. Vertemos sobre la ensaladera y removemos todo muy bien.
- Dejamos reposar en el frigorífico al menos tres horas antes de servirla.
Nutrición
para 1 porción / para 100 g
Calorías: 217Kcal
- Carbohidratos: 12.9g
- Grasa total: 16.6g
- Grasa sat.: 1.9g
- Proteínas: 2.8g
- Fibras: 3.1g
- Azúcar: 11.8g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 8
Información nutricional para 1 porción (196g)
Sin gluten
Vegetariano
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