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Ensalada de manzana y zanahoria

Verdura

Entrante
4 porciones
15 min
Fácil
87 Kcal
Ensalada de manzana y zanahoria
  • (4.6/5 - 9 votos)
  • 6
  • 109
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Ingredientes

4
Costo estimado: 1.25€ (0.31€/porción)

Preparación

  • Se pelan las zanahorias y las manzanas y las rayamos con un rayador grueso.
  • Las mezclamos con el vinagre para que no se oxiden.
    Añadimos el resto de ingredientes -yogurt, azúcar, sal - junto con los frutos secos.
    Mezclamos bien y probamos, si es necesario añadimos mas azúcar o vinagre, según nos guste.
    Con estos pocos ingredientes y de forma tan rápida podemos hacer una deliciosa ensalada.
  • Espero que os guste
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Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Calorías: 87Kcal
  • Carbohidratos: 15.1g
  • Grasa total: 1.5g
  • Grasa sat.: 0.3g
  • Proteínas: 1.9g
  • Fibras: 2.1g
  • Azúcar: 14.4g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 4
Información nutricional para 1 porción (137g)
Sin gluten
Vegetariano
Sin huevo

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Ensalada brasileña -salpicão-


J Juliaysusrecetas

Preguntas:




Comentarios de los miembros:

14/05/2014

EXCELENTE

(0) (0) Abuso
26/04/2014

Una ensalada muy facil de preparar y deliciosa

(0) (0) Abuso
21/04/2014

Lo voy a probar. Se ajusta a lo que me gusta.

(0) (0) Abuso
16/04/2014

Deliciosa y de facil preparacion

(0) (0) Abuso
12/04/2014

Deliciosa agregue algo de fresa y lechuga, y quedo espectacular

(0) (0) Abuso
19/03/2014

Muy rica!

(0) (0) Abuso

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