Petitchef

Ensalada mediterránea con albahaca

Entrante
6 porciones
35 min
25 min
Fácil
437 Kcal

Ingredientes

6
Costo estimado: 21.44 (3.57€/porción)

Preparación

  • Mezclamos los ingredientes de la vinagreta y dejamos reposar mientras preparamos la ensalada.
  • Cocemos los macarrones en abundante agua con sal. Escurrimos, enfriamos.Escaldamos las judías durante 3 minutos en agua con sal.
  • Escurrimos y enfriamos bajo un chorro de agua.Cuarteamos los tomates y los disponemos en la base del plato. Un poco de la vinagreta y una hojitas de albahaca.
    Colocamos la judías encima, algo más de la vinagreta y unas hojitas más de albahaca.
  • Ahora encima la pasta, vinagreta, hojitas de albahaca.Luego el atún desmenuzado.Ahora los huevos en rodajas, los filetes de anchoas, las alcaparras y las aceitunas. Terminamos con el aliño y con la albahaca que nos queda.
  • Servimos de inmediato. Servimos sin enfriar, perderíamos el sabor, o al menos eso nos cuentan Maxine Clarke y Shirley Gill en su libro "Pasta & Pizza Presto", que es de donde sacamos esta receta tan bonita.
  • La vinagreta y la albahaca la ponemos en cuatro veces. Un cuarto cada vez.

Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Calorías: 437Kcal
  • Carbohidratos: 28.3g
  • Grasa total: 24.1g
  • Grasa sat.: 4g
  • Proteínas: 19.9g
  • Fibras: 12g
  • Azúcar: 6.1g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 13
Información nutricional para 1 porción (167g)
Sin lactosa


Fotos

Ensalada mediterránea con albahaca
Ensalada mediterránea con albahaca - foto 2

Preguntas:






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