Revuelto de setas y berenjena en tosta

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Entrante
2 porciones
Fácil
50 min
391 Kcal

El huevo revuelto me gusta mucho, lo puedes hacer de lo que se te ocurra. En esta ocasión con verduras, que siempre es una opción muy sana.

Ingredientes

2

Preparación

Preparación20 min
Cocción30 min
  • Limpiar y cortar las setas en juliana y la berenjena en cuadraditos. Salar. Pochar en una sartén con un poco de aceite.
  • Añadir los huevos enteros, salar y dejar cuajar un poco y entonces revolverlos. Ir moviendo hasta cuajar completamente.
  • Mientras tanto asar los espárragos con una gotita de aceite en una sartén y tostar las rebanadas de pan.
  • Lavar y escurrir bien la escarola y los tomates y disponerlos en el plato aliñados con un poco de sal y aceite.Servir el revuelto sobre las tostadas de pan con un espárrago encima.

Nutrición

para 1 porción / para 100 g
Calorías: 390Kcal
  • Carbohidratos: 37.7g
  • Grasa total: 16.5g
  • Grasa sat.: 3.5g
  • Proteínas: 19.3g
  • Fibras: 5.8g
  • Azúcar: 7.2g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 12
Información nutricional para 1 porción (419g)
Sin lactosa
PPitiminí

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