Petitchef

Antipasto... Berenjena

¡Un ingreso de verdad delicioso pendiente cuanto antes!

Plato
10 porciones
30 min
15 min
Fácil
76 Kcal

Ingredientes

10
Costo estimado: 5.25 (0.52€/porción)

Preparación

  • Filetear la berenjena a lo largo en lonjas muy finas, Cortar luego las lonjas en tiras finas y esparcirlas en un mesón. Espolvorear la berenjena con toda la sal.
  • En este momento de la preparación parece muchísima berenjena, pero una vez deshidratada resultará poca.
  • Colocar la berenjena salada en un colador, sobre la berenjena un plato y sobre el plato un peso.
  • Casi inmediatamente la berenjena comenzará a botar su agua. De vez en cuando revolver la berenjena y repetir la operación.
  • Al cabo de un par de horas, terminar de exprimirla con las manos y extenderla bien esparcida sobre una bandeja para horno con una plancha de silicona.
  • Colocar la bandeja en un horno a fuego muy bajo 150 ° por aproximadamente una hora, cuidando de remover cada 15 minutos la berenjena porque tiende a pegarse en la bandeja.
  • Una vez que la berenjena esté fría, mezclarla con el ajo y el perejil. Colocar la mezcla en un envase y cubrirla con 1 taza de aceite de oliva. Comer al día siguiente.

Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Calorías: 76Kcal
  • Carbohidratos: 7.2g
  • Grasa total: 3.6g
  • Grasa sat.: 0.5g
  • Proteínas: 1.5g
  • Fibras: 4.3g
  • Azúcar: 3.5g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 3
Información nutricional para 1 porción (144g)
Sin gluten
Vegano
Vegetariano
Sin lactosa
Sin huevo


Preguntas:




Comentarios de los miembros:

22/02/2014

Muy buena y práctica la receta.

(0) (0) Abuso
31/01/2012

MUY BUENA EXPLICACIÓN PARA LOS QUE SE INTERESAN EN LA COCINA SIN COMPLICACIONES

(0) (0) Abuso

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