Petitchef

Cena para un viernes cualquiera

Plato
4 porciones
20 min
20 min
Medio
341 Kcal

Ingredientes

4

SALPICON DE MEJILLONES :

TERNERA AL ESTILO CHINO DE MALI PUCHELETA :

Costo estimado: 12.71 (3.18€/porción)

Preparación

  • SALPICON DE MEJILLONES :
    Cortar la cebolla, el pimiento verde y el rojo en mirepoix, este es un tipo de corte regular ni tan pequeño como el brunoise ni tan grande como en paisana, poner la verdura en un cuenco y aliñar con la sal, aceite y vinagre. Finalmente incorporar los mejillones cocidos y mezclar todo bien con cuidado un par de veces. Listo para comer.
  • TERNERA AL ESTILO CHINO DE MALI PUCHELETA :
    Cortar la ternera en tiras finas. Poner un chorro de aceite en un wok o sartén honda y cuando el aceite este caliente saltear la ternera a fuego fuerte para que tome color pero por dentro quede con sus jugos. Añadiremos entonces las setas cortadas, la cebolla picada finamente y el bambú.
  • Haremos durante alrededor de 5 minutos y un poco antes de retirar del fuego salpimentaremos y añadiremos la salsa de soja, un buen chorro.

Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Calorías: 341Kcal
  • Carbohidratos: 9.8g
  • Grasa total: 13.9g
  • Grasa sat.: 2.7g
  • Proteínas: 42.9g
  • Fibras: 3.1g
  • Azúcar: 5.7g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 8
Información nutricional para 1 porción (386g)
Sin huevo

También te puede gustar

YouTube

Hamburguesa estilo sloppy joes


Fotos

Cena para un viernes cualquiera
Cena para un viernes cualquiera - foto 2

Preguntas:






Puntúe esta receta:
Generar otro código de seguridad  = 

También te puede gustar

Receta Hamburguesa estilo sloppy joes
Hamburguesa estilo sloppy joes
4 porciones
40 min
Fácil
4.4 / 5
Receta Chili con carne versión petitchef
Chili con carne versión petitchef
4 porciones
2 h 30 m
Fácil
4.3 / 5
Receta Lentejas caseras con chorizo
Lentejas caseras con chorizo
4 porciones
55 min
Fácil
4.5 / 5
Receta Pastel vegano de tofu, calabacín y patatas
Pastel vegano de tofu, calabacín y patatas
6 porciones
1 h 20 m
Fácil
4.3 / 5
Receta Arroz con pollo jerk (receta jamaicana)
Arroz con pollo jerk (receta jamaicana)
4 porciones
1 h 13 m
Fácil
4.5 / 5

Artículos relacionados

Esto es lo que no deberías cocinar en una cena romántica Esto es lo que no deberías cocinar en una cena romántica Buñuelos vegetarianos en airfryer ¡listos en un santiamén, perfectos para cenar! Buñuelos vegetarianos en airfryer ¡listos en un santiamén, perfectos para cenar! ¿Cuántas calorías consumes en la cena de Navidad? ¿Cuántas calorías consumes en la cena de Navidad?

Los últimos artículos

Comer sano sin arruinarse: ¡descubre los alimentos saludables más económicos! Comer sano sin arruinarse: ¡descubre los alimentos saludables más económicos! ¿Por qué beber agua antes de ducharte puede cambiar tu rutina para mejor? ¿Por qué beber agua antes de ducharte puede cambiar tu rutina para mejor? Freezer Friendly: ¿Qué alimentos puedo congelar y durante cuánto tiempo? Freezer Friendly: ¿Qué alimentos puedo congelar y durante cuánto tiempo?

Recetas

Planificador de menús
Petitchef te ofrece la posibilidad de planificar tu menú por días o por semanas.

Menú del día

Recibir el menú del día
Para recibir el menú del día de Petitchef y sus noticias deliciosas, introduzca su dirección email.
Pregunta del momento
¿Cómo usas más la masa de hojaldre?
Voto