Merluza en salsa

Merluza en salsa
Plato
4 porciones
Fácil
35 min
181 Kcal

Unos ingresos rápidos y ligeros, además ellos son muy buenos.

Ingredientes

4
Costo estimado: 7.31 (1.83€/porción)

Preparación

Preparación20 min
Cocción15 min
  • Poner a tinaja la aceita y calentarse 1m 120v1.
    Añadir el ail 1m 120er v1.
  • Poner el puerro en pedazos 3m 120er v1.
  • Poner la llana mélangeuse y añadir todos los demás ingredientes programando 15m 120er v2.
  • Si la salsa no es muy espesa, más no programar un par de minutos.

Nutrición

para 1 porción / para 100 g
Calorías: 181Kcal
  • Carbohidratos: 3.4g
  • Grasa total: 7.9g
  • Grasa sat.: 1g
  • Proteínas: 19.5g
  • Fibras: 0.6g
  • Azúcar: 0.8g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 4
Información nutricional para 1 porción (194g)
Sin lactosa
Sin huevo
MMere33

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