Potaje de garbanzos con pota ( ó sepia) olla gm d

Potaje de garbanzos con pota ( ó sepia) olla GM D
Plato
2 porciones
Medio
50 min
335 Kcal

Ingredientes

2
Costo estimado: 6.98 (3.49€/porción)

Preparación

Preparación20 min
Cocción30 min
  • Programar menu cocina, añadir en la cubeta de la GM D el aceite, cuando este caliente echar la cebolla y el ajo troceado
  • Sofreir unos minutos, echar el resto de verduras troceadas, y sofreir, echar la pota troceada
  • Sofreir un poco, añadir el tomate dejar unos minutos, echar la sal, la hoja de laurel, los garbanzos y el agua, la pastilla de caldo, tapar la olla valvula cerrada y programar menu guiso

Nutrición

para 1 porción / para 100 g
Calorías: 335Kcal
  • Carbohidratos: 26.4g
  • Grasa total: 4.6g
  • Grasa sat.: 1g
  • Proteínas: 41.1g
  • Fibras: 10.7g
  • Azúcar: 10.6g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 8
Información nutricional para 1 porción (771g)
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