Potaje de garbanzos con pota ( ó sepia) olla gm d

Ingredientes
2
Costo estimado: 6.98Euros€ (3.49€/porción)
Preparación
Preparación20 min
Cocción30 min
- Programar menu cocina, añadir en la cubeta de la GM D el aceite, cuando este caliente echar la cebolla y el ajo troceado
- Sofreir unos minutos, echar el resto de verduras troceadas, y sofreir, echar la pota troceada
- Sofreir un poco, añadir el tomate dejar unos minutos, echar la sal, la hoja de laurel, los garbanzos y el agua, la pastilla de caldo, tapar la olla valvula cerrada y programar menu guiso
Nutrición
para 1 porción / para 100 g
Calorías: 335Kcal
- Carbohidratos: 26.4g
- Grasa total: 4.6g
- Grasa sat.: 1g
- Proteínas: 41.1g
- Fibras: 10.7g
- Azúcar: 10.6g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 8
Información nutricional para 1 porción (771g)
Preguntas
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