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TORTILLA DE PATATAS AL MICROONDAS

Aperitivo
2 porciones
15 min
15 min
Fácil
406 Kcal
  • TORTILLA DE PATATAS AL MICROONDAS
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Ingredientes

2
Costo estimado: 1.38€ (0.69€/porción)

Preparación

  • Cortar las patatas a rodajas finitas y picar la cebolla, colocar en un recipiente apto para microondas, salar y echar un poco de aceite.
  • Meter en el microondas a máxima potencia (850w) 5 minutos. Sacar y remover, y volver a poner en el microondas a la misma potencia otros 5 minutos, y repetimos por tercera vez, sacamos, removemos y volvemos a poner en el microondas.
  • Así al remover el calor se reparte mejor por toda la patata y la cebolla y se cocina mejor. Batir los 4 huevos, incorporar la patata y la cebolla y volcar a un molde apto para microondas ( el mío era de silicona).
  • Cuajar en el microondas a máxima potencia 10 minutos. Dejar enfriar y desmoldar. En esta foto podéis ver el corte y lo cuajadita que queda.
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Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Calorías: 406Kcal
  • Carbohidratos: 47.4g
  • Grasa total: 15.6g
  • Grasa sat.: 3.4g
  • Proteínas: 16.9g
  • Fibras: 3.7g
  • Azúcar: 5.6g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 12
Información nutricional para 1 porción (351g)
Sin gluten
Vegetariano
Sin lactosa

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Tortilla española de patatas con cebolla


marietasenija Marietasenija

Fotos

TORTILLA DE PATATAS AL MICROONDAS
TORTILLA DE PATATAS AL MICROONDAS - foto 2
TORTILLA DE PATATAS AL MICROONDAS - foto 3
TORTILLA DE PATATAS AL MICROONDAS - foto 4
TORTILLA DE PATATAS AL MICROONDAS - foto 5

Preguntas:




Comentarios de los miembros:

06/05/2014

Exelente plato riquisimo para una buena ocacion

(0) (0) Abuso
22/01/2014

Que buena pinta! y que facilita de hacer . Gracias por compartirla. :)

(0) (0) Abuso
10/06/2013

Muy buena idea

(0) (0) Abuso
01/01/2013

Ok

(0) (0) Abuso
22/02/2012

Gracias!!!!!! De lo mejor :)

(0) (0) Abuso
26/01/2012

LO DE LA TORTILLA AL MICROONDAS ME ENCANTA

(0) (0) Abuso

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