Ensalada de garbanzos con vinagreta de miel
Ingredientes
2
Costo estimado: 1.4Euros€ (0.7€/porción)
Preparación
Preparación10 min
Cocción5 min
- Limpiamos los garbanzos de restos de verduras y carne. Picamos la cebolla en trocitos finos y partimos los tomates a la mitad. Mezclamos con el maíz y las aceitunas. Agregamos la legumbre escurrida.
- Preparamos en un mortero un majado con ajo y perejil. Lo ponemos en un bote que cierre bien, y echamos la sal, el vinagre, el aceite y la miel al gusto. Cerrar el frasco y agitar bien. Aliñamos la ensalada con esta mezcla. ¡Y a comer!
Nutrición
para 1 porción / para 100 g
Calorías: 246Kcal
- Carbohidratos: 31g
- Grasa total: 9.6g
- Grasa sat.: 1.3g
- Proteínas: 5.6g
- Fibras: 6.5g
- Azúcar: 11.3g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 9
Información nutricional para 1 porción (187g)
Sin gluten
Vegetariano
Sin lactosa
Sin huevo
Preguntas
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Comentarios
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