Ensalada de judías y garbanzos.

Ingredientes
2
Costo estimado: 2.51Euros€ (1.26€/porción)
Preparación
Preparación15 min
Cocción10 min
- Ponemos a cocer por un lado, los garbanzos y por el otro los huevos.Limpiamos y troceamos las judías verdes planas y reservamos.
- Cuando los garbanzos estén a mitad, les añadimos las judías troceadas y dejamos que se cuezan.Cogemos el queso fresco y lo troceamos, lo depositamos en un cuenco.
- Una vez cocidos los huevos, los pelamos y los troceamos y los añadimos al cuenco junto con el queso.Escurrimos los garbanzos y las judías y los dejamos enfriar.
- En un mortero, machacamos el ajo con un poco de sal y le añadimos un chorro generoso de aceite y un poco de vinagre de módena y removemos hasta que resulte una mezcla homogénea.
- Incorporamos en el cuenco las judías y los garbanzos, removemos y lo regamos todo con el aliño.Dejamos enfriar en la nevera un buen rato y listo para comer.
Nutrición
para 1 porción / para 100 g
Calorías: 449Kcal
- Carbohidratos: 7.5g
- Grasa total: 34g
- Grasa sat.: 16.2g
- Proteínas: 26.4g
- Fibras: 3.3g
- Azúcar: 1.7g
- ProPoints: 12
- SmartPoints: 16
Información nutricional para 1 porción (219g)
Sin gluten
Vegetariano
Preguntas
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