Ensalada mil colores

Name: Ensalada mil colores
Prep time: 10 min
Cook time: 1 min
Total time: 11 min
Yield: 4
Cuisine: Es
Ingredients: 150 gr de lechuga; 3 tomate (a poder ser de pera); 4 espárragos blancos; 12 aceitunas; 65 gr de atún; Remolacha en tiras (al gusto); 10 gr de almendras peladas; 10 gr de avellanas serranas; 2 cucharadas de aceite virgen extra; Sal; 2 cucharaditas de vinagre

Entrante

Fácil

11 min

176 Kcal

Receta de ensalada fácil de hacer y con una mezcla de sabores muy rica.

Preparación

Preparación10 min

Cocción1 min

Picamos la lechuga, preparamos todos los ingredientes, mezclamos, aliñamos y listo
Podéis encontrar mi receta en: http://ensalada-mil-colores.recetascomidas.com/

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Nutrición

para 1 porción / para 100 g

Calorías: 176Kcal

Carbohidratos: 5.7g
Grasa total: 12.8g
Grasa sat.: 1.6g
Proteínas: 7.4g
Fibras: 3.6g
Azúcar: 4.9g
ProPoints: 5
SmartPoints: 6

Información nutricional para 1 porción (191g)

Sin gluten

Sin lactosa

Sin huevo

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Comentarios

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Thai1

21/04/2014

Muy muy rico, refrescante, ideal para el verano.

Ingredientes