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PATÉ DE BRÓCOLI

Entrante
4 porciones
10 min
10 min
Fácil
45 Kcal
PATÉ DE BRÓCOLI
  • (4/5 - 1 voto)
  • 7
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Ingredientes

4
Costo estimado: 1.68€ (0.42€/porción)

Preparación

  • Como hacemos con todas las verduras, hervimos el brócoli en abundante agua con sal.
  • Una vez cocido el brócoli, dejamos enfriar en agua fría.Escurrimos bien. Trituramos y echamos un poquito de tabasco, pimienta y sal.
  • Añadimos un poco de aceite. Echamos unas cuantas anchoas troceadas y seguimos triturando.
  • Colocamos en el frigorífico porque se sirve muy frío. Se puede acompañar con tostadas frotadas con ajo.
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Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Calorías: 45Kcal
  • Carbohidratos: 1.9g
  • Grasa total: 3g
  • Grasa sat.: 0.4g
  • Proteínas: 1.8g
  • Fibras: 1.4g
  • Azúcar: 1.3g
  • ProPoints: 1
  • SmartPoints: 1
Información nutricional para 1 porción (36g)
Sin gluten
Sin lactosa
Sin huevo

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Paté de atún casero a la mostaza


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