Corazones de pechuga de pollo con fileticos de champiñones en salsa marron rey
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¡ Muy rico en ingredientes, a gran asombro si él no usted plait no!
Ingredientes
8
Costo estimado: 14.22Euros€ (1.78€/porción)
Preparación
Preparación30 min
Cocción40 min
- En un sart un fondo medio coloca el consumado de cabeza de ganado, el vino tinto, el vino blanco, la hoja de laurel un poco de ail, una sal y una pimienta.
- Ponga a cocinar para un alto fuego deja cocinar hasta que reduzca más de la mitad, coloque los fileticos de setas.
- Para dar el color marrón, un rey añade poco a poco la salsa de soja hasta dar el color apropiado.
- Ahora sazonamos a los blancos con sal, ail y mostaza.
- Colocamos un poco en la plancha para sellar los gustos, dórela un poco y en seguida añádalos en la salsa, con la harina de trigo disuelta, añádala a la salsa poco a poco hasta obtener una nata espesa y de un color marrón, finalmente añada el cilantro.
- Súbalo en el plato decore con la salsa ver allá arriba y un buen provecho.
Nutrición
para 1 porción / para 100 g
Calorías: 155Kcal
- Carbohidratos: 12.3g
- Grasa total: 1.2g
- Grasa sat.: 0.2g
- Proteínas: 8.4g
- Fibras: 1.3g
- Azúcar: 1.2g
- ProPoints: 2
- SmartPoints: 4
Información nutricional para 1 porción (230g)
Sin huevo
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