Ensalada estival de naranja, tomate y juliana de judías verdes, con salteado de gambitas.
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Ingredientes
1
Costo estimado: 3.14Euros€ (3.14€/porción)
Preparación
Preparación15 min
Cocción15 min
- Pelamos las naranjas y las dejamos sin la piel blanca. Las cortamos en dados no muy grandes, y los tomates también. Cortamos una cebolla en juliana muy fina.
- Añadir a todo este picadillo unas judías verdes cocidas. Sazonar todo con sal y un poco de aceite de oliva.
- Para la presentación del plato pondremos unos cordones de vinagre de Módena del que hay en el mercado que es espeso. Sobre este cordón disponer el aliño de tomate, naranja y judías.
- Pelamos unas gambas y las salteamos a fuego fuerte en abundante aceite de oliva, como si de unas gambas al ajillo se tratase. sazonar con un poco de sal. Añadir este salteado a la ensalada y rociar con el aceite de este.
Nutrición
para 1 porción / para 100 g
Calorías: 469Kcal
- Carbohidratos: 46.4g
- Grasa total: 16.7g
- Grasa sat.: 2.4g
- Proteínas: 21.6g
- Fibras: 18.1g
- Azúcar: 24.5g
- ProPoints: 12
- SmartPoints: 16
Información nutricional para 1 porción (737g)
Sin gluten
Sin lactosa
Sin huevo
Preguntas
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Comentarios
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