Tiras de pollo con salsa de yogur
Ingredientes
6
Costo estimado: 6.47Euros€ (1.08€/porción)
Preparación
Preparación25 min
Cocción20 min
- Cortamos el pollo a tiras, salpimentamos y reservamos. Pelamos y picamos la cebolla fina. La doramos en una cazuela en un poco de aceite. Cuando esté blanda, añadimos el pollo salpimentado y removemos todo hasta que adquiera un tono dorado.
- Añadimos la harina y removemos bien. Añadimos los piñones, el perejil picado y el azafrán. A continuación añadimos el caldo y el yogur. Lo dejamos cocer todo junto unos minutos, hasta que la salsa espese, a fuego lento. Servir caliente.
Nutrición
para 1 porción / para 100 g
Calorías: 185Kcal
- Carbohidratos: 14.1g
- Grasa total: 6.2g
- Grasa sat.: 1g
- Proteínas: 16.9g
- Fibras: 1.7g
- Azúcar: 2.6g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 5
Información nutricional para 1 porción (128g)
Sin huevo
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