Tiras de pollo con salsa de yogur

Plato
6 porciones
Fácil
45 min
185 Kcal

Ingredientes

6
Costo estimado: 6.47 (1.08€/porción)

Preparación

Preparación25 min
Cocción20 min
  • Cortamos el pollo a tiras, salpimentamos y reservamos. Pelamos y picamos la cebolla fina. La doramos en una cazuela en un poco de aceite. Cuando esté blanda, añadimos el pollo salpimentado y removemos todo hasta que adquiera un tono dorado.
  • Añadimos la harina y removemos bien. Añadimos los piñones, el perejil picado y el azafrán. A continuación añadimos el caldo y el yogur. Lo dejamos cocer todo junto unos minutos, hasta que la salsa espese, a fuego lento. Servir caliente.

Nutrición

para 1 porción / para 100 g
Calorías: 185Kcal
  • Carbohidratos: 14.1g
  • Grasa total: 6.2g
  • Grasa sat.: 1g
  • Proteínas: 16.9g
  • Fibras: 1.7g
  • Azúcar: 2.6g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 5
Información nutricional para 1 porción (128g)
Sin huevo
MARICONTEMARICONTE

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Comentarios

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05/09/2013

Me encanta en la forma que se ve

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