Rollitos de pechuga de pollo relleno al vapor en thermomix

Ingredientes
8
Costo estimado: 10.95Euros€ (1.37€/porción)
Preparación
Preparación20 min
Cocción25 min
- En papel film transparente colocar la pechugas de pollo sal y pimenta.
- Y una loncha de jamon york y otra de queso y unos piñones , errollar como una morcilla hasta que este bien apretadita queda como un caramelo envuelta.
- Asin hasta tener todas los filetes o las dos pechugas.
- No hacer unos rollos muy gordos se quedarian crudos o necesitaria mas tiempo de cocion.
- Poner en el varoma pero primero en el vaso tendremos un litro de agua ya caliente que habremos programados 8 minutos veloc. 1 temperatura varoma.
- Y luego cuando coloquemos encima el recipiente varomo programaremos 25 minutos temperatura varoma velocidad 1.
- Dejar enfriar desliar de papel film y trocear a rodajitas.
Sugerencias se puede servir con algun tipo de salsa o una de cocktel o mayonesa.
Nutrición
para 1 porción / para 100 g
Calorías: 180Kcal
- Carbohidratos: 0.4g
- Grasa total: 8.6g
- Grasa sat.: 4.1g
- Proteínas: 25.1g
- Fibras: 0.3g
- Azúcar: 0.4g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 4
Información nutricional para 1 porción (103g)
Sin gluten
Sin huevo
Preguntas
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