Lentejas con verduras

Un excelente ingreso para los niños.
Ingredientes
2
Costo estimado: 2.12Euros€ (1.06€/porción)
Preparación
Preparación15 min
Cocción20 min
- Añadir el aceite a la jarra, 1 minuto, 100º, v.1, añadir la cebolla, el ajo y el puerro, 5 minutos, 100º, v. 1, añadir la zanahoria y el pimentón dulce, 4 minutos, 100º, v. 4.
- Añadir el tomate, 5 minutos, 100º, v.1, añadir la patata troceada, 5 minutos, 100º, v. 2, añadir el bote de lentejas tal cual, la pastilla de caldo, sal y el agua, 20 minutos, 100º, v.2 ( todo dependera de la patata ) si no llevara patata, con 8 minutos, 100º, v. 2 estarian hechas.
- Posdata: si se hacen de un dia para otro estan mucho mas sabrosas....
Nutrición
para 1 porción / para 100 g
Calorías: 527Kcal
- Carbohidratos: 47.7g
- Grasa total: 27.1g
- Grasa sat.: 3.7g
- Proteínas: 17.3g
- Fibras: 11.6g
- Azúcar: 8.7g
- ProPoints: 14
- SmartPoints: 16
Información nutricional para 1 porción (754g)
Vegano
Vegetariano
Sin lactosa
Sin huevo
Preguntas
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Comentarios
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13/02/2014
Las hemos hecho, solo cambiando el puerro por un pimiento verde, y la verdad es que estan exquisitas!
yo cociné esta receta