Lentejas con verduras

Lentejas con verduras
Plato
2 porciones
Fácil
35 min
527 Kcal

Un excelente ingreso para los niños.

Ingredientes

2
Costo estimado: 2.12 (1.06€/porción)

Preparación

Preparación15 min
Cocción20 min
  • Añadir el aceite a la jarra, 1 minuto, 100º, v.1, añadir la cebolla, el ajo y el puerro, 5 minutos, 100º, v. 1, añadir la zanahoria y el pimentón dulce, 4 minutos, 100º, v. 4.
  • Añadir el tomate, 5 minutos, 100º, v.1, añadir la patata troceada, 5 minutos, 100º, v. 2, añadir el bote de lentejas tal cual, la pastilla de caldo, sal y el agua, 20 minutos, 100º, v.2 ( todo dependera de la patata ) si no llevara patata, con 8 minutos, 100º, v. 2 estarian hechas.
  • Posdata: si se hacen de un dia para otro estan mucho mas sabrosas....

Nutrición

para 1 porción / para 100 g
Calorías: 527Kcal
  • Carbohidratos: 47.7g
  • Grasa total: 27.1g
  • Grasa sat.: 3.7g
  • Proteínas: 17.3g
  • Fibras: 11.6g
  • Azúcar: 8.7g
  • ProPoints: 14
  • SmartPoints: 16
Información nutricional para 1 porción (754g)
Vegano
Vegetariano
Sin lactosa
Sin huevo
la mycook de julycarLa mycook de julycar

Preguntas

Fotos de miembros

Comentarios

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13/02/2014

Las hemos hecho, solo cambiando el puerro por un pimiento verde, y la verdad es que estan exquisitas!

yo cociné esta receta
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