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Lentejas con verduras

Un excelente ingreso para los niños.

Plato
2 porciones
15 min
20 min
Fácil
570 Kcal
Lentejas con verduras
  • (4/5 - 5 votos)
  • 1
  • 15
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Ingredientes

2
Costo estimado: 2.45€ (1.22€/porción)

Preparación

  • Añadir el aceite a la jarra, 1 minuto, 100º, v.1, añadir la cebolla, el ajo y el puerro, 5 minutos, 100º, v. 1, añadir la zanahoria y el pimentón dulce, 4 minutos, 100º, v. 4.
  • Añadir el tomate, 5 minutos, 100º, v.1, añadir la patata troceada, 5 minutos, 100º, v. 2, añadir el bote de lentejas tal cual, la pastilla de caldo, sal y el agua, 20 minutos, 100º, v.2 ( todo dependera de la patata ) si no llevara patata, con 8 minutos, 100º, v. 2 estarian hechas.
  • Posdata: si se hacen de un dia para otro estan mucho mas sabrosas....
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Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Calorías: 570Kcal
  • Carbohidratos: 58g
  • Grasa total: 27g
  • Grasa sat.: 3.7g
  • Proteínas: 17.6g
  • Fibras: 12.3g
  • Azúcar: 16.7g
  • ProPoints: 15
  • SmartPoints: 19
Información nutricional para 1 porción (779g)
Vegano
Vegetariano
Sin lactosa
Sin huevo

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YouTube

Lentejas caseras con chorizo


la mycook de julycar La mycook de julycar

Preguntas:




Comentarios de los miembros:

13/02/2014

Las hemos hecho, solo cambiando el puerro por un pimiento verde, y la verdad es que estan exquisitas!

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