Potaje de vigilia con almejas
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Ingredientes
4
Preparación
Preparación15 min
Cocción15 min
- En una olla con un poco de agua y sal ponemos a hervir las espinacas, cuando estén listas añadimos los garbanzos. En una sartén doramos los ajos, los sacamos y doramos las almendras, y después en un mortero o con la picadora de la batidora machacamos bien los ajos, el azafrán o el colorante , las almendras y un poco de sal y lo añadimos a la olla con las espinacas, añadimos el bacalao en trozos y dejamos que dé un hervor. Reservamos.
- En una sartén pondremos un poco de aceite y echaremos la cebolla muy picadita para que se poche (se haga bien). Añadimos el vaso de vino blanco y cuando empiece a hervir añadimos el tomate bien picado y sin piel. Dejamos que se haga durante 10 minutos y añadimos las almejas con un poco de agua.
- Una vez esté el sofrito lo añadimos a la olla con las espinacas y damos unas vueltas, un último hervor todo junto y estará listo.
Nutrición
para 1 porción / para 100 g
Calorías: 291Kcal
- Carbohidratos: 19.9g
- Grasa total: 7.6g
- Grasa sat.: 1.1g
- Proteínas: 25.2g
- Fibras: 8.5g
- Azúcar: 3.4g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 7
Información nutricional para 1 porción (388g)
Sin gluten
Sin lactosa
Sin huevo
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