Risotto de calabaza y romanesco

Ingredientes
3
Costo estimado: 6.22Euros€ (2.07€/porción)
Preparación
Preparación25 min
Cocción30 min
- Mezcla en el vaso de la batidora los ingredientes de la crema,bate hasta obtener una mezcla homogénea y reserva.Pon a hervir el caldo vegetal.
- Limpia y corta en rodajas finas el puerro .Pela y pica los dientes de ajo .Pela y trocea la calabaza .Lava y trocea la col romanescu.
- Vierte en una cazuela el aceite de oliva , el puerro y los dientes de ajo y sofríe 2-3 minutos o hasta que empiecen a tomar color .
- Añade la calabaza y la col,mezcla bien y rehoga 3-4 minutos más.Añade el vino y sal al gusto y continua la cocción hasta que al alcohol se evapore y el vino haya reducido casi en su totalidad.
- Agrega el arroz,mezcla bien y rehógalo 2-3 minutos.Añade el caldo vegetal hirviendo hasta cubrir el arroz,reserva el resto para añadirlo cucharón a cucharón a medida que el guiso lo necesite.
- Continua la cocción durante 25 minutos aproximadamente,cada vez que añadas un cucharón de caldo este deberá estar hirviendo para no interferir en la cocción del arroz.
- Agrega la mezcla de nata-levadura etc que habías reservado,mezcla bien,tapa la cazuela y deja cocer 5 minutos más.Se sirve caliente.
Nutrición
para 1 porción / para 100 g
Calorías: 790Kcal
- Carbohidratos: 67.7g
- Grasa total: 45.2g
- Grasa sat.: 22.5g
- Proteínas: 15.6g
- Fibras: 8.8g
- Azúcar: 9.6g
- ProPoints: 21
- SmartPoints: 30
Información nutricional para 1 porción (1064g)
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