Chorba frik al pollo
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Ingredientes
4
Preparación
Preparación20 min
Cocción15 min
- Pelar la cebolla y cortarla. En una cacerola con aceite, pochar la cebolla, echar el concentrado de tomate, la mitad del apio picado y la mitad del perejil, asi como la sal y la pimienta
- Dejar unos minutos cocer suavemente y echarle agua fría.
- Cortar los trozos de pollo y añadirlos en la cacerola, dejarlos cubiertos durante 15 minutos y verter un poco de agua, el zumo del limón y rectificar de sal.
- Añadir el trigo triturado y dejar cocer otros veinte minutos. Servir muy caliente.
Nutrición
para 1 porción / para 100 g
Calorías: 464Kcal
- Carbohidratos: 28.8g
- Grasa total: 17.1g
- Grasa sat.: 4.1g
- Proteínas: 41.7g
- Fibras: 6.3g
- Azúcar: 12.3g
- ProPoints: 12
- SmartPoints: 13
Información nutricional para 1 porción (352g)
Sin lactosa
Sin huevo
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