Domatokeftedes, tomates fritos griegos

Aperitivo
4 porciones
Fácil
25 min
470 Kcal

Una verdadera delicia, una explosión de sabor

Ingredientes

4
Costo estimado: 4.19 (1.05€/porción)

Preparación

Preparación20 min
Cocción5 min
  • Picar las verduras (tomate, cebolla y hojas de pereji) en trocitos muy pequeños, colocarlas en un cuenco amplio. Agregarles el orégano, sal y pimienta y el huevo batido, mezclando todo perfectamente.
  • Ir añadiendo poco a poco la harina. Remover suavemente con una cuchara de madera
    hasta conseguir una mezcla ligera pero que mantenga unidos los
    ingredientes. Comprobar el grado de sal y rectificar.

    Calentar en una sartén grande antiadherente un par de cucharadas de aceite a fuego suave.
  • Poner en la sartén 4 porciones de la masa del tamaño de una hamburguesa pequeña. Aplanarlas ligeramente con el revés de una cuchara y taparlas con una tapadera especial para fritos para que no se acumule el vapor dentro de la sartén.
  • Destaparlas y darles la vuelta a los 2-3 minutos, siempre cuidando que no se quemen. Volver a poner la tapadera en la sartén y dejar cocinar por el otro lado.

Nutrición

para 1 porción / para 100 g
Calorías: 470Kcal
  • Carbohidratos: 34.7g
  • Grasa total: 26.4g
  • Grasa sat.: 3.7g
  • Proteínas: 17.5g
  • Fibras: 11.1g
  • Azúcar: 12.2g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 15
Información nutricional para 1 porción (368g)
Sin gluten
Vegetariano
Sin lactosa
La Cocinika De AnaLa Cocinika De Ana

Preguntas

¿Pueden hacerse en el horno?

Sí que se puede. Perderás en parte el toque crujiente que nos da la fritura. No obstante, tendrás que pintarlos o echarles aceite en spray. Es posible que no te queden exactamente como en esta receta pero resultarán menos calorícos.

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Comentarios

Puntúe esta receta:

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cleguina, 21/01/2017

Es un mazacote, no nos ha gustado nada

yo cociné esta receta
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11/09/2015

Las comi en Santorini!!!!!

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01/08/2015

Exelente entrada

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01/08/2015

Genial

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01/08/2015

Excelente aperitivo

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31/07/2015

Exquisito!!!!!

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31/07/2015

Parece una receta facil gracias por la idea

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31/07/2015

Se ve rica tratare de hacerlo gracias

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31/07/2015

Curioso. Lo voy a hacer el domingo

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31/07/2015

Se puede variar la receta usando Panco y/o avena arrollada. Lo que incrementa lo crocante. Mezclar con semillas crocantes.

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