Petitchef

Pollo a la diávola

Plato
4 porciones
20 min
20 min
Fácil
328 Kcal

Ingredientes

4
Costo estimado: 5.2 (1.3€/porción)

Preparación

  • Precalentamos el horno a 180 grados. Machacamos en un mortero, el ajo y las hierbas, a excepción de las hojas de laurel. Agregamos un poco de aceite de oliva para obtener una pasta suave.
  • Embadurnamos el pollo por dentro y por fuera con la mezcla de hierbas y metemos en una bolsa de plástico de las de congelar alimentos para que se impregne el pollo de todos los aromas de las hierbas. Maceramos 24 horas en el frío.
  • En un bol pequeño mezclamos el jugo de un limón con una cantidad igual de aceite de oliva. Sazonamos el pollo con sal y pimienta y lo ponemos en una bandeja de horno. Introducimos en el horno y pasados 10 minutos bañamos el pollo con la mezcla de aceite y limón y le damos la vuelta.
  • Ponemos en la bandeja las hojas de laurel y dejamos que se doren. Esto generará una fragancia que dará un toque más de sabor a la carne.
  • Barnizamos con la mezcla de limón y aceite frecuentemente. Rociamos el pollo con vino blanco y dejamos que se termine de asar. Esta receta tiene su origen en la cocina de la Toscana (Italia)

Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Calorías: 327Kcal
  • Carbohidratos: 3g
  • Grasa total: 15g
  • Grasa sat.: 4.1g
  • Proteínas: 44.3g
  • Fibras: 1.1g
  • Azúcar: 0.4g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 7
Información nutricional para 1 porción (164g)
Sin gluten
Sin lactosa
Sin huevo

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Pollo al limón al horno


Preguntas:




Comentarios de los miembros:

23/02/2014

Sabroso

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