Recetas light - página 6

191 recetas

Tosta ligera con jamon y queso fresco

(16 votos), (91)

Entrante Fácil 35 min 25 min

Ingredientes: Tortitas de maíz Nackis y Mini Nackis de Bicentury Jamón york Queso fresco Chutney de mango, comprado o casero Tomillo para decorar

Ensalada de pollo y queso (ensalada tipo cesar)

(16 votos), (55)

Entrante Fácil 20 min 10 min

Ingredientes: 200 g de lechuga romana 1 bola de queso mozarrella, cortado en cuadritos 2 rebanadas de pan integral 100 g de pechuga de pollo hervida y mechada...

Salchichas de pollo caseras

(15 votos), (2) , (40)

Plato Fácil 28 min 315 kcal

Ingredientes: -2OO g de pechuga picada -1 huevo -sal -1 pizca de nuez moscada -1 cucharada de mostaza -1 cucharada de mantequilla

Wrap californiano

(10 votos), (41)

Aperitivo Fácil 15 min 5 min

Ingredientes: 1 hoja de lechuga verde 1 lonja de pechuga de pavo 1 lonja de jamón 1 rodaja de tomate 1 trozo delgado de aguacate 1 cucharadita de limón verde 1...

Rollito de tortilla light

(9 votos), (4) , (370)

Aperitivo Fácil 15 min 15 min

Ingredientes: 3 huevos 3 lonchas de queso Havarti light 3 lonchas finas de pechuga de pavo (o de pollo) rúcula fresca lavada un poco de mayonesa light pimienta...

Strudel de espinacas, queso y tomates secos

(8 votos), (2) , (17)

Plato Fácil 45 min 1078 kcal

Ingredientes: Para hacer el strudel necesitaremos: 1 masa de hojaldre (250 g aprox) 300 g de espinacas lavadas y cortadas (sin tallos) 100 g de jamón de pavo 100...

Camarones en salsa de tomate y ricotta (ni se nota que es de 400 calorías)

(6 votos), (1) , (10)

Plato Fácil 20 min 35 min

Ingredientes: Aceite en spray 720 g de camarones pelados y limpios 8 cucchaeradas de queso ricotta 4 cucharaditas de pesto 2 tazas de salsa de tomate para pasta...

Antipasto con orégano

(5 votos), (1) , (9)

Plato Fácil 15 min 10 min

Ingredientes: 420 grs. de zanahorias 420 grs. de calabacines delgados 420 grs. de champiñones Aceite de oliva 3 ó 4 dientes de ajo 3/4 taza de vino blanco 2 ó 3...

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Aspic de kiwi con naranja, una receta ligera y económica

(4 votos), (7)

Postre Medio 20 min

Ingredientes: 3 kiwis 250 cc de zumo de naranja 1/2 cucharada rasa de agar agar

Batido de mango a la menta

(4 votos), (1) , (14)

Postre Fácil 20 min

Ingredientes: 2 mangos. 2 yogures griegos. 1 cucharada de fructosa. Menta fresca. 200 ml. de agua.

Arrolladitos de merluza rellenos con champiñones

(4 votos), (1) , (22)

Plato Fácil 30 min 30 min

Ingredientes: 900 g de filetes de merluza 300 g de champiñones 2 dientes de ajo 2 cucharadas de aceite 4 cucharadas de queso crema light panceta 50 g sal y...

Pastel de tortilla con pollo (de 400 calorías)

(3 votos), (1) , (3)

Plato Fácil 20 min 35 min

Ingredientes: 8 tortillas de maíz 500 g de pechuga de pollo cocinado y desmenuzado 2 cebollas medianas 2 botellas de salsa verde 2 tazas de queso cheddar light

Tú receta en la cocina de niu: sopa de tomate y champiñones

(3 votos), (6)

Plato Fácil 10 min 10 min

Ingredientes: 3-4 tomates maduros 1/2 kg de champiñones 3 cucharadas de mantequilla 2 cucharadas de harina de trigo Caldo Perejil y hojas de apio, picado...

Ensalada de pasta y marisco

(3 votos), (24)

Entrante Fácil 55 min 221 kcal

Ingredientes: Espirales de pasta vegetal 200 g gambas peladas 1 lechuga romana picada 2 tomates de la pera rallados 1 zanahoria rallada 140 g maiz 1 lata atún...

Semifrio de yogur, mango y biscuit de cacao

(3 votos), (17)

Postre Medio 30 min 20 min

Ingredientes: 4 claras de huevo 1 mango maduro 2 cucharadas de azúcar 2 yogures griegos 2 cucharadas agar agar en polvo 1 cobertura de Tarta Sacher

Arrollado de atún o bonito

(2 votos), (4)

Aperitivo Fácil 35 min 525 kcal

Ingredientes: 5 huevos 50 g ketchup 5 g polvo para hornear 120 g de harina 500 g de atun o bonito enlatado 100 g de anchoas Zumo de 1 limón 200 g de queso...

Pita tuna

(2 votos), (7)

Plato Fácil 20 min 971 kcal

Ingredientes: 1 Lata de atún light en agua 1 cucharada de mayonesa light 2 cucharadas de aceite de oliva Lechuga de su preferencia sal y pimienta al gusto 1...

Pizza de 400 calorias con ensalada

(2 votos), (10)

Plato Fácil 20 min 30 min

Ingredientes: 2 tortillas de harina integral pequeñas 2 cucharadas de salsa de tomate 2 champiñones medianos/grande 1/3 taza de queso mozzarella rallado 60...

Muffins de limón y arándanos super light

(1 voto), (35)

Postre Fácil 23 min 531 kcal

Ingredientes: Ingredientes para 12 muffins: • 200 gr. de harina especial repostería • 1 cucharadita de bicarbonato • 75 gr. de azúcar blanco • 125 gr. de...

Hummus de garbanzos, típico libanés

(1 voto), (24)

Postre Fácil 35 min 25 min

Ingredientes: 400 g de garbanzos cocidos 2 cucharadas de Tahiné 1 dientes de ajo El zumo de medio limón 100 ml de aceite de oliva aprox 1 ramita de perejil...

Macedonia de invierno exquisita

(1 voto), (2)

Plato Fácil 25 min 20 min

Ingredientes: 7 kiwis 3 platanos Zumo de 4 mandarinas 4 cucharadas de azúcar moreno 4 cucharadas de sirope de arce

Merluza en papillote en cama de manzana asada caramelizada y sábanas de bacon

(1 voto), (14)

Plato Fácil 45 min 202 kcal

Ingredientes: Lomos de merluza Bacon en tiras 2 rodajas de manzana golden por cada lomo caramelo líquido 800 g de agua

Ensalada con sorpresa crujiente de queso y nueces

(1 voto), (13)

Plato Medio 30 min 20 min

Ingredientes: 500 grs de mezcla de lechugas mixtas para ensalada, lavada y cortada 100 grs de queso de cabra tipo rulo 200 grs de queso tipo ricota 8 masas para...

Pesce persico alle erbe aromatiche (filete de perca a las hierbas aromáticas)

(1 voto), (12)

Plato Fácil 50 min 166 kcal

Ingredientes: 1 filete de perca, 4 tomates cherry, aceitunas negras, 1 diente de ajo, romero, tomillo, eneldo, albahaca, orégano, aceite, guindilla, limón, vino...

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