Verdura
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Verduras salteadas al dente
Plato Fácil 30 min 15 min
Ingredientes: 1 cebolla 2 zanahorias 1 pimiento verde 1 puerro 5 ó 6 setas brotes de soja 1 huevo Tabasco Salsa de soja semillas de lino tostado 2 filetes de...
Verduras en tempura super crujientes
Entrante Medio 20 min 15 min
Ingredientes: Tempura de Harinas Santa Rita Champiñones 1 pimiento rojo 1 pimiento verde 1 berenjena 1 calabacín aceite de oliva agua muy fría
Verduras al horno con atún y queso.
Aperitivo Medio 15 min 50 min
Ingredientes: 1 calabacín 1 berenjena 2 tomates maduros 1 cebolla 2 latitas de atún 4 anchoas 100 g de mozarella rallada Sal Aceite de oliva Orégano
Verduras a la plancha con rulo de cabra
Plato Fácil 25 min 335 kcal
Ingredientes: 1 Berenjena 1 Calabacín 1 Pimiento rojo 1 Cebolla Aceite Sal Dos ruedas de rulo de cabra
Verduras de invierno: cardo gratinado con crema de ajos y anchoas.
Plato Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 1 planta de cardo 4 dientes de ajo 4 filetes de anchoas saladas 250 ml de leche de almendras 1 cucharada de almidòn de maiz 1 puñado de nueces sal...
Verduras a la carbonara
Plato Fácil 50 min 353 kcal
Ingredientes: una nuez de mantequilla 1 cebolla 2 dientes de ajo finamente cortados 25 g de jamón york a dados 600 g de verduras variadas 2 huevos 140 ml nata 4...
Verduras asadas horno turbo conveccion
Plato Fácil 50 min 90 kcal
Ingredientes: 2 pimientos rojos 2 pimientos verdes 1 cebolla
Verduras al vapor salteadas con ajo
Plato Fácil 1 h 10 m 494 kcal
Ingredientes: -4 patatas medianas -3 zanahoria -medio brócoli -habichuelas -guisantes -3 dientes de ajo -1 huevo -sal -pimienta -1 cucharada de aceite
Verduras confitadas con salsa de jamon y datiles
Plato Fácil 40 min 253 kcal
Ingredientes: 1 kg de alcachofas pequeñas 1 calabacín mediano 4 zanahorias ¾ de l de aceite de oliva Sal Maldon ½ cebolla 50 g de jamón 6 dátiles 1 copa de vino...
Verduras a la provenzal
Plato Fácil 45 min 161 kcal
Ingredientes: Patatas Calabacin Cebollas Tomates Queso parmesano Hierbas provenzales Pimienta Pan rallado Sal Aceite de oliva
Verduras con patatas a la plancha
Plato Fácil 25 min 355 kcal
Ingredientes: calabacín berenjena pimiento rojo pimiento verde puerro patatas
Verduras al horno con bonito y huevo escalfado
Plato Fácil 15 min 15 min
Ingredientes: 1 berengena 1 calabacin 2 tomates 1 zanahoria champiñones 1 cebolla tierna 1 pimiento 1 patata 2 huevos 1 lata de bonito en aceite de oliva
Verduras gratinadas
Plato Fácil 1 hora 65 kcal
Ingredientes: 3 calabacines 1/2 cebolla grandita 1 huevo 1 yogurt blanco Nuez moscada Queso rallado Sal y pimienta Pimentón Pimientos del piquillo para adornar
Verduras al curry
Entrante Fácil 5 min 8 min
Ingredientes: Para 2 personas 1/2 cebolla 1 pimiento verde 1/2 pimiento rojo 1 zanahoria 1/2 calabacín 60 gr. de champiñones laminados 60 ml. de caldo de...
Verduras al vapor
Entrante Fácil 5 min 15 min
Ingredientes: Verduras (que más te gusten) Zanahorias Brócoli Coliflor Agua Sal Especias (al gusto) Ajo Limón Vino
Verdura china (bok choy) salteada con salsa de ostras
Entrante Fácil 15 min 5 min
Ingredientes: 8 Ramilletes de Bok Choy Agua Aceite de girasol 1 Diente de ajo 5 Cucharadas de salsa de ostras
Verduras en paquetitos de papel de aluminio, al grill (horno) o en churrasquera de gas
Entrante Fácil 5 min 20 min
Ingredientes: 1 ó 2 salchichas (depende del tamaño) 3 patatitas pequeñas 1/4 de cebolla roja o blanca 1/4 de pimiento (rojo, verde o amarillo) rodajas de...
Verdura rehogada thermomix
Plato Fácil 35 min 689 kcal
Ingredientes: Una bolsa de verdura variada congelada 4 dientes de ajo 1 cucharadita de pimentón dulce 75 ml. de aceite de oliva Sal
Verduras con salsa romesco
Entrante Medio 10 min 15 min
Ingredientes: Puerros Calabacin Berenjenas Setas Espárragos Cebolletas Aceite. Ajos , cebolla, cebollino, liofilizado y pimienta de colores y sal
Verduras al vapor, con tomate rojo
Plato Medio 30 min 6 min
Ingredientes: Ingredientes para 4 personas 300 gramos de judía verde 300 gramos de calabacin 200 gramos de calabaza 200gramos de patata 4 tomates rojos 2...
Verdura a la riojana
Entrante Medio 30 min 30 min
Ingredientes: 800grm de guisantes 250grm de zanahorias 250grm de alcachofas 50grm de jamón 50grm de chorizo 4 cucharadas de sofrito 2 huevos duros lechuga zumo...
Medallones de verdura (fáciles y rápidos)
Entrante Fácil 1 h 5 m 133 kcal
Ingredientes: 150 gr de patatas 1 calabacín 2 zanahorias 1 huevo 2 cdas harina aceite de oliva sal pimienta nuez moscada
Chow mein, noodles chinos con pollo y verduras
Plato Medio 1 hora 30 min
Ingredientes: Para el marinado: 400 gr de pechuga de pollo 1 cm de jengibre fresco 1 diente de ajo 8 ramitas de cilantro 2 cdas de salsa de soja 1 cda de salsa...
Cuscús expres de pollo y verduras
Plato Fácil 5 min 20 min
Ingredientes: 50 gr (1/2 taza) sémola (semolina /cuscus) 1 filete de pollo 1 cda aceite 1/2 zanahoria 1/2 calabacín 1/4 pimiento verde (o de otro color) sal...
